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这样睡觉，真的能减肥！:减肥
随着年龄增长有些人身体变胖的速度会加快有的人尤其会胖肚子除减肥了饮食不合理生活压力大久坐等原因之外还有一个影响因素那就是“缺觉”缺觉两个星期就可能会让肚子长胖科学家做了一项试验，证
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节食减肥运动减肥的区别真的很大:减肥
在减肥初期，人们通过节食来减肥往往会收到不错的效果，但其实这时导致体重下降更多的是因为体内水分流失，而不是脂肪燃烧减肥。所以我们会发现但凡多吃一点食物甚至是水，体重都有可能反弹。长期过度节食可能会出现
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